中年人祛斑小技巧

中年婦女臉上出現斑點，一般都是黃褐斑，對于黃褐斑目前并沒有根治黃褐斑的方法，有黃褐斑產生的具體原因暫時還并不知曉，如果面部的黃褐斑比較嚴重，可以做一次激光淡化，在平時的生活中一定要調整好自己的生活作息，不能有情緒波動過大的情況出現，很容易導致內分泌失調使斑點加重。

宮保榨菜材料：榨菜個、豬里脊肉克、花生仁(炒)、油、醋、蔥克、姜克、蒜克、生抽克、老抽克、淀粉、白糖克、辣椒醬做法：. 里脊肉切絲，用少量糖、生抽、老抽、生粉拌勻，插手小勺麻油拌勻腌制分鐘擺布。. 榨菜沖刷后，去除發白部門，取青綠脆生部門切成條絲狀。. 炒鍋燒熱注油，油溫起后放入姜末、蒜末、蔥末（蔥白）煸噴噴香，下肉絲、榨菜絲顛炒平均出鍋。. 預備醬汁：白糖+醋+辣椒醬同化，將醬汁入鍋炒勻。. 下榨菜肉絲翻炒，起鍋前把油炸花生米放入，把蔥末撒入便可出鍋。蘆筍枸杞炒百合材料：百合干克、枸杞克、蘆筍克、鹽、蠔油、蔥姜末、生抽醬油、雞精做法：.百合提早用清水泡軟洗凈瀝干水分(泡約小時以上至完全變軟透，沒有硬芯)，蘆筍去皮洗凈切成斜刀片。.炒鍋燒熱倒油，油熱后放入蔥姜末爆噴噴香。.倒入百合和蘆筍除夜火炒約一分鐘至斷生。.倒入醬油、蠔油、鹽調味略炒。.再放入洗凈的枸杞略炒便可。.出鍋前加點雞精調味。菠蘿炒蝦仁材料：蝦、菠蘿、姜、蒜、泰式酸辣醬做法：、將除夜蝦去殼，挑出沙腸，控干水分備用、菠蘿肉用鹽水泡事后切小塊，姜蒜洗凈切碎、鍋中放入油，油熱后，放入姜末爆噴噴香、放入蒜粒，炒噴噴香；放入蝦仁翻炒、除夜蝦變色后，插手泰式甜辣醬，再插手菠蘿翻炒、加鹽調味，便可出鍋裝盤

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